Ae galera, devo bulkar ou fazer um cut? visto que o verão ta chegando

1 ano malhando já.. logo mais posto foto das pernas! e algumas outras do corpo.

acham que está maneiro o shape?

Editado 17/08/2011 às 02:34 08/17, 2011 por Search

haha pode cre, mas é tenso passar offado :\

acha que meu bf ta em quanto ae?

e o que achou do shape?

abraço

então na realidade na foto ja estava encolhendo a barriga

tb estou usando roacutan ultimamente e apenas tomando albumina..

estou mais gordo agora porém um pouco maior..

1,67 peso: 71kg

o que faço será?

no caso se optar por emagrecer não posso correr (dermatologista proibiu)

e se for optar por bulk seria sem suplementos..

abraço

Bulk, ta com um shape bacana e bf relativamente baixo, vai de bulk e cresce mais, nem precisa de suplemento, faz q nem o Kurt falou!

abraço!

Cara, eu achei seu shape BOM, eu faria Bulk ate outubro (tentaria ganhar uns 5-8 kilos) dai começaria o cutting para ficar sequinho para o verao

então galera to pensando ainda o que fazer, o problema que venho tendo problemas na dieta..

minha dieta não é mt prática o que acaba acarretando muitos erros e to pensando em ir em uma nutricionista