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Ganho Rápido De Peso

Por ÁlissonDuarte
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou seguindo essa dieta:

https://img195.images.../reeloadney.jpg

Faz no máximo 2 semanas.

Acho que eu pesava exatos 63,2kg.

Ontem, antes de começar o treino, estava com 66,6kg, (eu comi bastante no pre treino), mas ainda assim é muito peso, eu não notei aumento de gordura, os treinos melhoraram muito, antes era muito dificil aumentar os pesos, agora tá de boa, e aí, acham que devo continuar com a dieta do mesmo jeito ou dar uma maneirada?

Eu achava que era mais ectomorfo, membros longos, pulso fino, mas agora, não sei mais nada. :/

Meu treino é ABA-BAB-ABA

Talvez possa mudar pra ABAB-ABAB-ABAB

só pra gastar mais energia.

Editado por ÁlissonDuarte

Postado

photo-55285.jpg

Você ganhou 3kg....

Ta espantado com este ganho? Ta mais que o normal pra quem inicia academia, os ganhos vem rapido mesmo.... um dia logo vai estagnar, se você não ta vendo gordura, etc.. pra que se preocupar?

Editado por WhitePump

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