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Estudo/artigo Científico Sobre Como Treinar.

quenca333
Por quenca333
Em Treinamento

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Postado

Resumo:

Defensores de um HIT (falha, pouco volume por parte), 2x por semana, maquinas ou pesos livres tanto faz.

não concordo necessariamente com tudo.

Pdf completo:

https://www.medicinasportiva.pl/new/p..._08_Fisher.pdf

  • 5 meses depois...
Postado

No cara, tudo em ingles e desse tamanho.... nao é para qualquer um

Tem como fazer um resumo bem rápido?

Abraço

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