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Dieta Avaliacao

Visitante Felipe Ramalho
Por Visitante Felipe Ramalho
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade: 21

Altura: 177

Peso: 75

Objetivo do treino: Cutting

Foto da Dieta Cutting 2400 Kcal

Treino: ABCx2 /

Número de repetições: 10/8/6

Número de séries: 3x

40951551.png

Minha Foto

Postado

achei pouca prot mano , mt pouco msm.

eu usaria 3g/kg de prot no cutt e por ter pouca prot as refeiçoes ficaram bem fracas em prot , o desjejum principamente , eu usaria essa albumina , whey e aveia do pré liquido e pós solido no desjejum , ñ usaria um pré liquido , deixaria apenas o pré treino solido , pos liquido e pos solido .

arruma ai e posta dnv.

abç

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