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Dúvida Com Cafeína.

Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

Salve,

Estou usando 200mg de cafeína anídra por dia há 1 mês.

Li que é melhor cicla-la para que o corpo não acostume com ela e não faça mais os mesmos resultados.

No caso de cicla-la, seria ficar 1 mês On e 1 mês Off?

Alguém poderia ajudar?

Vlws awe!!!

Postado

200mg não é muita coisa, você ve por ai pré-treinos com 300+ e é tranquilo, claro.... tudo a seu nivel, seria melhor sempre dar um off-time, mais pra essa dosagem não precisa exagerar no tempo em off.

Postado

Bom eu sou usuário da Cafeina e administro 250mg / 8 semanas , 2 semanas [OFF] Quando não estiver usando Cafeina pode usar Char MATE , foi isso que o nustricionista esportivo me passou. ;D

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