Boa noite galera, Tenho 21 Anos.

Comprei um lipo 6 Black(120 Capsulas) e um OxyElite(90 Capsulas)

Estou fazendo Dieta e meu treino é por volta das 20h!

Irei fazer o ciclo da maneira abaixo:

1º Semana - 1 Cap Lipo - Para que o corpo acostume com o Queimador

2º Semana - 2 Cap Lipo - 1 em jejum (Manhã) + 1 Dps do lanche (17:30)

3º Semana - 1 Cap Oxy - Para que o corpo acostume com o Queimador

4º Semana - 2 Cap Oxy - 1 em jejum (Manhã) + 1 Dps do lanche (17:30)

5º Semana - 3 Cap Lipo - 1 em jejum (Manhã) + 2 Dps do lanche (17:30)

6º Semana - 4 Cap Lipo - 2 em jejum (Manhã) + 2 Dps do lanche (17:30)

7º Semana - 2 Cap Oxy – 1 em jejum (Manhã) + 1 Dps do lanche (17:30)

8º Semana - 3 Cap Oxy - 1 em jejum (Manhã) + 2 Dps do lanche (17:30)

9º Semana - 5 Cap Lipo - 2 em jejum (Manhã) + 1 antes do almoço + 2 Dps do lanche (17:30)

10º Semana - 5 Cap Lipo - 2 em jejum (Manhã) + 1 antes do almoço + 2 Dps do lanche (17:30)

Obs Lipo.: Até acabar as capsulas.

11º Semana - 3 Cap Oxy - 1 em jejum (Manhã) + 2 Dps do lanche (17:30)

12º Semana - 3 Cap Oxy - 1 em jejum (Manhã) + 2 Dps do lanche (17:30)

Obs Oxy.: Até acabar as capsulas.

Obs.: Estou fazendo essa pausa de queimadores, para que o corpo não acustume muito com um só, e eu pare de perder peso.

Minhas medidas hoje são

Medidas

Busto - 95

Quadril - 111

Cintura - 77

Coxa Direita - 62

Coxa Esquerda - 61

Braço Direito - 31

Braço Esquerda - 30

Panturrilha Direita - 41

Panturrilha. Esquerda - 40

Peso - 74

Altura - 1,65

O que vocês acham?

Irei postar as evoluções.

Obrigado!

Começo (08/08/2011)

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