Ae galera, já estou quase terminando o meu pote de whey da ON..

E queria saber se o corpo acustuma cm o whey e caso compre outro logo após eu não obtenha os mesmo resultados..

Desculpa se falei mta asneira aí

Abrs

falou mta besteira msm manow, seu corpo precisa de 3 macronutrientes, carboidrato, proteina e gordura, entao pra ele se acostumar com proteina so se vc tivesse uma doença ai q nao foi detectada ainda.

O whey perdeu o efeito pq quando voce comecou a treinar eh normal crescer e voce tava creditando ao whey, e/ou quando voce adicionou o whey consequentemente aumentou o numero de kcal, com o aumento de kcal consequentemente teve aumento de peso, e com o aumento de peso voce precisaria reajustar as kcal pra ter resultados e o whey continuar tendo "efeito".

Vlw ae galera,duvida meio estranha msm, mais taça mais direcionada ao que o bene respondeu.. Acho q vou aumentar meus kcal na dieta e os g de proteina já que andei ganhando peso! Abrs

Editado 8/08/2011 às 02:30 08/8, 2011 por tmc

Vlw ae galera,duvida meio estranha msm, mais taça mais direcionada ao que o bene respondeu.. Acho q vou aumentar meus kcal na dieta e os g de proteina já que andei ganhando peso! Abrs

Isso, mas nao necessariamente do Whey.

Vlw ae galera,duvida meio estranha msm, mais taça mais direcionada ao que o bene respondeu.. Acho q vou aumentar meus kcal na dieta e os g de proteina já que andei ganhando peso! Abrs

Tem gente que começa a treinar suplementando de imediato e tem bom resultados no início e depois os vê decaindo, daí acha que tem de usar mais proteína. Muita gente que não elaborou uma dieta passa por isso que eu disse, desconhecendo que o ganho obtido não foi devido ao whey propriamente e sim ao balanço nitrogenado positivo, que pode ocorer inclusive em quem consome menos caloria que o estimado para manutenção do metabolismo. é válido sim aumentar a ingestão calórica, mas quanto ingestão de proteína é geralmente quase irrelevante... supondo alguém que ganhou 10kg só de massa muscular, a dieta seria preciso adicionar por exemplo mais 25g de proteína na rotina... mas sério, alguém que ganhou 10kg já deveria ter mexido da dieta a muito tempo.

É que nem tu perguntar se teu corpo vai se acostumar com frango. E o que o Dan falou tem fundamento

isso é normal mesmo .. se deu uma estabilizada agora aumente os carbo .