Postado 6/08/2011 às 20:38 08/6, 2011 hoje eu vejo muito na academia onde frequento as pessoas realizando o exercicio voador deste modo ( https://i.ytimg.com/vi/dtycW2x-X-4/0.jpg ).... sendo que todo site que eu vejo é deste modo ( https://www.academiastyllus.com.br/images/estrutura/a9.jpg ) existe alguma diferença entre eles? quais são? valeu
Postado 6/08/2011 às 20:47 08/6, 2011 O primeiro eu considero como crucifixo improvisado, o segundo o voador mesmo. Abraço
Postado 6/08/2011 às 21:00 08/6, 2011 Isso é uma variação de pegada no aparelho, eu mesmo o faço, uso o Voador para fazer Crucifixo como na 1° imagem e faço o Voador como na 2° imagem! Lembre-se um exercício é diferente do outro! Cuidado com os Modera!
Postado 6/08/2011 às 21:28 08/6, 2011 O da 1 imagem, pega menos o peito e força menos o ombro, ja o 2 trabalha mais o peito e força bastante o ombro. Editado 6/08/2011 às 21:28 08/6, 2011 por LucasBorges15
Postado 6/08/2011 às 22:19 08/6, 2011 O que vocês chamam de Voador,eu chamo de Peck Deck,que é um modo correto de se dizer.Voador é um outro exercicio,para o dorsal e ombros.
Postado 7/08/2011 às 01:51 08/7, 2011 Eu começo do jeito clássico faço até atingir a falência depois mudo para a pegada com a mão e sigo até a falência novamente. Killer!
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