e ae galera, so queria saber se estou evoluindo.

sempre que me olho no espelho acho que estou a mesma coisa.

segue as fotos ae (:

https://imageshack.us/photo/my-images/651/54321j.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/89/321ls.jpg/

Voce tem que tem um apoio como peso, medidas pra te ajudar a ver isso. Em questão de qualidade muscular eu vi pouca melhora, mas faltou dados nesse teu topico, como quanto tempo entre as 2 fotos, eu no teu caso mandaria um cutting.

Não sei qual era o objetivo ,mas perdeu bf%

não vi nada

os pelos pioraram, suvaco monstro. posta os dados e qual era seu objetivo.

abaixa esse bf pelomenso uns 5% para mais pra pode nota diferença

e voce é o irmao gemeo do OutLaw uauhauhahu

Editado 6/08/2011 às 01:07 08/6, 2011 por soares02

olha teve um melhora sim....parece que vc diminiu um pouko o bf

mais precisa perder bem mais , entaum gogogo se dedicar pq isso eh o começo de uma grande transformação,naum soh de estetica mais de carater ....com tempo tu vai ver q a musculação interefe em td nossa vida vlw...

grande abraço

os pelos pioraram, suvaco monstro. posta os dados e qual era seu objetivo.

Isso porque vc não viu o Gusmão ainda auhiuahsaiuhsiua.

Kra,evoluiu mas muito pouco,tem q se dedicar mais a dieta q com certeza não deve estar boa.

ja vi sim kkkkkkkkkkkkkkkkkk

@topic: como eu disse, sem medidas e dificil.

Sem medidas, e soh cm foto do biceps eh dificil...

esteticamente pode n ter mudado mtu (pois bf se manteu ou aumento de leve) , mas vc pode ter crescido bastante (ai q precisa das medidas)

Abraço

Não evoluiu.