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Quantidade De Água Durante O Treino. Dúvida.

AugustoO
Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

salve,

Não sabia onde postar, se era aqui ou em treinamento. Caso estiver errado peço desculpas.

Então, eu estou tomando 2 litros de água durante o treino de 1hora.

Tem água demais ai ou pode manter isso?

Eu tomo leucina e citrulina malato antes do treino e durante, teria algum problema?

Vlws awe!!!

Postado

Têm um pouco de excesso. Porem se vc não está passando mal, e se sente bem assim, continue. Cada organimso é diferente msm. Citrulina durante o treino para q?

Postado
  • Autor

Me sinto bem, sem zonzeira nem nada.

Uso a citrulina malato pra ajudar na vasodilatação.

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