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Aless
Por Aless
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Supermoderador

Estou terminando de montar a minha dieta e queria saber se alguém sabe quantas gramas tem 1 ovo cozido sem a gema, em média? Ou melhor, todos os valores nutricionais para um ovo cozido sem a gema. Obrigado!

Postado
  • Autor
  • Supermoderador

3g proteina clara, 3g proteina e fat a gema.

https://emedix.uol.co...f_ovocozido.php

Putz, não sabia que era 50%! Vou ter que comer ainda mais ovos pra conseguir a proteína que eu preciso então. Obrigado!

Postado

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