gente,

peso 70 kg e meço 1,74 . estou querendo tomar termogenico para poder acelerar o meu processo de queima de gordura. a gordura que eu falo é uma pequena quantidade apenas na barriga, mas que me incomoda e quero deixar o abdomen rasgado. por outro lado, quero perder a menor quantidade de massa magra possivel.

gostaria de saber o que voces me recomendam, tomar termogenico e whey protein, ou apenas termogenico ou whey + termo + dextrose... sei la, q q vcs acham?

espero q possam me ajudar. vlw

Depende cara, o termogênico e claro que vai ajudar o processo de perca de gordura, mas e aquela velha historinha, vai ser a dieta que vai te fazer perder gordura, nenhum suplemento sozinho vai ajudar.

No meu caso, tomaria um Ripped Extreme mesmo, esse aqui https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ripped_Extreme_Yellow_Caps_Atlhetica_Evolution

E ai , me aconselham tomar um whey junto tambem? Malto ou dextrose pós treino também? Como q é?

Editado 3/08/2011 às 01:05 08/3, 2011 por Galetaum

Alguem ajuda?

é praticamente impossivel perder gordura sem sacrificar massa, então é um fato que vai conviver se quiser mesmo rasgar, fazer uma suplementação com whey pode diminuir as perdas.

certo, mas ai no caso eu jogo uma dextrose ou malto tb pós treino junto com o whey?? ou não?

compraria o oxyelite pro ou lipo6 black UC

+dieta+aerobios e whey+dextrose pos treino