Postado 2/08/2011 às 14:36 08/2, 2011 Estou com algumas duvidas pessoal, Dá pra pessoa pegar grandes pesos sem utilizar a coluna? Mesmo com a postura errada,pegando mais peso , tem mais efeito doque com postura certa e menos peso? E se a pessoa da aquela entortada de leve pra pegar mais peso,ajuda a almentar mais a massa ? Agradeço desde já !
Postado 2/08/2011 às 14:43 08/2, 2011 Pode ser que até tenha mais efeito sim, mas ele será perdido em casa quando vc se lesionar. É vai, viu? Questão de tempo. Abraço
Postado 2/08/2011 às 15:04 08/2, 2011 faz certo que é melhor cara, e vai aumentando o peso ... ou faz errado pesado e se lasca todo.. decide ai
Postado 2/08/2011 às 16:11 08/2, 2011 Quando vc vê algum vídeo de levantadores de peso fazendo errado, o cara só faz aquilo, ele pode se dar ao luxo de fazer um pouco errado e vencer um campeonato. No nosso caso a melhor coisa é cuidar muito e realizar os movimentos de maneira correta. As vezes dependendo do peso que pego em um lev. terra por exemplo, para fazer entre 1 e 2 repetições, mesmo fazendo certo tenho medo!
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