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Artigo De Treinamento - Modelo Abercrombie

Por TheRodmg
Em Treinamento

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Postado

Eae Galera blz?

Entao tava pesquisando na net e acabei encontrando esse site:

https://www.abercrombieworkout.com/

Bom, logicamente que nao eh um treino voltado para o Body Building, oque tbm nao eh o objetivo de todos os membros aqui do forum...

Eu achei bem interessante la fala eles passam a rotina de treinos, suplementaçao e alimentação pra cada faze de treinos...

Queria q vcs dessem uma olhada e dessem um Feedback ae..

Vlw abrax

Postado
  • Autor

... não consegui interpretar, quer incorporar este treino? ou intende-lo??? :handlebars:

Na verdade eu pensei em faze-lo queria saber se vcs acham que eh válido...

Postado

Particulamente não gosto de copiar treinos, sou mais pegar teoria de treinos e faser teste, e ir melhorando de acordo com resposta do meu corpitcho...

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