Big-G 0 Postado Julho 31, 2011 às 19:09 Compartilhar Postado Julho 31, 2011 às 19:09 Tenho 17 Anos 1,76 De Altura E 78 Kilos Começ~ei A Praticar Musculação A 3 Meses E A Cabei Viciando (Apaixonando) Mais Não Conheço Muito As Tecnicas O Instrutor Da Academia Vai Mudar Meu Treino Daqui 1 Mês Mais Quero Da Uma Mudada No Meu Treino De Peito Agora Porque Eu Começo Com Supino Reto Supino Inclinado Fly E Pollover Eu Keria Fazer Assim Segunda Treinar Supino Reto Com Haleres Supino Inclinado Com Halteres (Fly) Pollover E Peck Deck Na Quinta Supino Reto Com Barra Supino Inclinado Com Barra Pollover E Peck Deck Eu Kero Mudar Porque Depois Q Eu Faço O Supino Inclinado Já Estou Meio Cansado E Tenho Q Fazer O Fly Q É A Mesma Coisa Q O Supino Inclinado Com Barra Só Q Com Alteres Eu Quero Dar Essa Dividida Posso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Julho 31, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Julho 31, 2011 às 19:21 Segue o seu treino certo rapaz... não invente coisas de sua cabeça, variar entre barras e halteres é uma boa, mais inventar moda não seria. Isto é um diário? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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