Como o titulo ja diz estou com duvida para montar um combo de suplementação para hipertrofia.

Fiz academia durante 3 anos parei durante 2 anos e voltei agora. Esse mes resolvi invetir bem nos suplementos.

Começo a tomar segunda feira:

-Creatina prolab

-Dextrose

-Whey intrapro da gaspari

A duvida minha é no pre-treino:

-Jack3d - Sai por 140 reais um pote e sobra dinheiro para comprar uma albumina que acabou a minha

-1 MR - 160 reais, e talvez sobre dinheiro para comprar albumina

- Super pump max- Se comprar o pote pequeno da para comprar albumina e ate um complexo de vitamina ou um cl, porem vai faltar super pump para dois dias de treino. Pore pequeno 75 reais, o grande 200.

Treino 3 vezes por semana. pensei na ultima opção por que me falaram que o super pump para hipertrofia é um dos que mais ajudava. grato desde já.

na hipertrofia o jack e o 1mr não vai ajudar muito não cara .. são apenas estimulantes pré-treino .. vai da um gás legal só ..