Aew galera eu tenho um serio problema com triglicérides, o foda q o barato eh genético e não baixa naturalmente soh com remédios...

o foda q ultimamente eu tenho q cortar uma grande parte dos carbos q eu consumo apenas o necessário e consequentemente parei de tomar dextrose , como não adianta tomar soh whey eu nao toh tomando shake pos treino...

Queria saber c alguem tem o msm problema e como eu poderia resolver issu pois eu toh morrendo nao tenho carb pra queima e dah energia!!!!!!

vlw abrzzzzz

Mano nesses casos você tem que conversar com seu médico, ou então vá ao uma nutricionista, fale de você e peça para ela montar uma dieta para você, fala que voce treina e talz.

Nesses casos não tem escapatória, melhor você ir em algum que trabalhe com isso (medico, nutricionista..) ao pergunta para pessoas aqui do forum, isso pode dar consequencias.

Porem resumidamente voce vai ter que colocar coisas mais m"light" na sua dieta ou seja em vez de açucar coloca adoçante e por assim vai cara.

Dá uma lida nesse site, é bem basico mais dá pra ter uma noção!

Trigliceridios