Dúvida Com O Treino Do Abdomen

Seguidores

Postado 29/07/2011 às 17:55 07/29, 2011

iae pessoal, estou me preparando pra minha primeira competição daqui a 1 ano. e meu personal me endicou fazer abdominais com pesos 3 vezes na semana e oblicos todos os dias da semana porque isso vai contar muito! mais fiquei um uma certa dúvida em relação a isso. vcs acham correto? abraço

Postado 29/07/2011 às 18:39 07/29, 2011

Bem ... se o personal é bom , confia nele , eu só não faria o oblíquo todos os dias ...

Editado 6/01/2012 às 22:17 01/6, 2012 por Jayme Natan

Postado 29/07/2011 às 19:10 07/29, 2011

Autor

é um prazer meu caro, vai no home do site dai vc vai ver as áreas de disculssão. dai vc entra na área de sobre oq sua duvida e vai em criar novo tópico. ai vc faz sua pergunta! abraço mano.. bons treinos

Postado 29/07/2011 às 19:52 07/29, 2011

Igor Ramos , vlw cara !!! já estou sabendo postar ...

Editado 29/07/2011 às 19:52 07/29, 2011 por Jayme Natan

Postado 30/07/2011 às 00:50 07/30, 2011

Autor

me manda seu msn jayme ;D

Postado 30/07/2011 às 01:30 07/30, 2011

.vlw ...

Editado 30/07/2011 às 11:01 07/30, 2011 por Jayme Natan

Postado 30/07/2011 às 01:59 07/30, 2011

cara edita ae e só bota o jayblabla e fala que é hotmail se não bots choverão spammeando sua caixa de entrada

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Entrar Agora

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Dúvida Com O Treino Do Abdomen

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)