Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Da Galera! Malto + Whey ( Depois De 1 Mês + Bcca )

Por matheustrk
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Salve galera..

Tava pensando em tomar malto durante o treino e 1 colher apenas no shake do pré treino.

Whey no pós treino ( gosto de fazer bem concentrado )

E daqui a 1 mês começar a tomar 2 BCCa's antes e 2 depois.. ou é desnecessário?

Postado
  • Supermoderador

01 - Pesquise.

02 - Porque não faz o básico, whey e malto no pós treino?

03 - O pre treino depende do conjunto da dieta.

04 - Exceto em atividades aerobias intensas EU acho malto durante o treino desnecessário. Há opções melhores

05 - A menos que o seu BCAA tenha umas 5 gramas por capsula você vai jogar dinheiro fora se usar 2 antes e 2 depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.