malho segunda quarta e sexta

devo tomar o whey terçá, quinta sabado e domingo tbm?

whey protein******

Seu corpo só funciona segunda, quarta e sexta também?

O processo de hipertrofia não ocorre somente nos dias de treino...

Whey = proteina

Não é só para o pós-treino.

tomar ate sabado e domingo?

vcs nao responderam

o cara te mando uma indireta ironica.. a resposta é sim!

todo dia sim

o q voce pode fazer eh nos dias q nao treina trocar o seu uei protan por 100g de frango por exemplo (30g de whey)

"" terçá"" "" Hewy""

uhasuhasuhashuasusa

foi cruel!!

Todos os dias sim, e como já dito pode trocar por outra proteina, quem sabe nos finais de semana que você queria saber se podia tomar.

Whey serve simplesmente para aumentar sua ingestão proteica diária. Se nos dias sem treino você não consegue ingerir proteína suficiente, então tome o whey.

No mais, pesquise.

Tome todos dias e a cada 2 horas, voce vai ficar um monstro cara.

Whey serve simplesmente para aumentar sua ingestão proteica diária. Se nos dias sem treino você não consegue ingerir proteína suficiente, então tome o whey.

No mais, pesquise.

+1

Lembrando que são justamente nos dias de descanso que seu músculo vai crescer.

Editado 29/07/2011 às 03:20 07/29, 2011 por Nika

como a guria ai em cima disse, é no descanso q seu musculo cresce então, whey todos os dias kkkkkkkkkkk

+1

Lembrando que são justamente nos dias de descanso que seu músculo vai crescer.

+1

segundá, terçá, quartá, quintá, sabadô e domingô!!!

Tome todos dias e a cada 2 horas, voce vai ficar um monstro cara.

kkkkkkk.... isso mesmo quanto mais melhor ..kkkkk