tmx 0 Postado Outubro 18, 2007 às 12:58 Compartilhar Postado Outubro 18, 2007 às 12:58 Ta ae... Pra quem disse que eu não ia conseguir evolouir com apenas 4 horas de sono por dia ( devido ao meu trabalho/ escola )... Em 8 meses obtive um ganho de 12kilos com pouca gordura, passei de 28 cm de braço para 37 cm... suplementação começou no Quinto mês, com albumina, e no Sétimo mês acrecentei creatina e malto... Comentem ai... abraço galera não desista nunca http://www.thiagomxavier.kit.net/antes_e_depois.jpg http://www.thiagomxavier.kit.net/evolucao.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leandro_rp 20 Postado Outubro 18, 2007 às 14:29 Compartilhar Postado Outubro 18, 2007 às 14:29 isso ai cara... dedicação e diciplina .. nao pode parar de comer e treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Outubro 18, 2007 às 15:32 Administrador Compartilhar Postado Outubro 18, 2007 às 15:32 Parabéns, ótimos ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomber man 1 Postado Outubro 18, 2007 às 15:51 Compartilhar Postado Outubro 18, 2007 às 15:51 muito bom kra, parabens!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante contodefraldas2 Postado Outubro 19, 2007 às 17:01 Compartilhar Postado Outubro 19, 2007 às 17:01 Otima evolução !! percebo que vc não tem gordura ! o que muito bom cresce com definição!! vc passou de franguinho!! para frango é isso ai!! continue assim... que vai deixar seus status de frango pra sempre.. Obs: frango não é um chingamento OK?! é apenas uma avaliação que fazemos com nossos alunos em OFF... pelo menos eles se motivão querendo assim deixar de ser frango ... heheeh é isso flw..!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FINUCRINO 0 Postado Novembro 27, 2007 às 23:31 Compartilhar Postado Novembro 27, 2007 às 23:31 Muito bom, nunca desista !!! tah no caminho !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 28, 2007 às 00:02 Compartilhar Postado Novembro 28, 2007 às 00:02 Evoluiu pra caramba mesmo hein!!! Parabens Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Janeiro 24, 2008 às 01:35 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2008 às 01:35 8 meses... tá bem cara!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Estranho 0 Postado Janeiro 27, 2008 às 03:12 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2008 às 03:12 otimos resultados. parabens =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
michaelpimentel 0 Postado Abril 22, 2008 às 16:15 Compartilhar Postado Abril 22, 2008 às 16:15 show di bola... parabéns... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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