galera queria saber se vale a pena comprar o supreme soy da milly

https://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=123

tbm queria saber em que horario que eu posso tomar ele

se ele eh de lenta ou rapida absorçao e tal

vlw

abraços e bons treinos

Lenta/média absorção.

Eu(to dizendo eu, pq eu não tenho certeza) tomaria pela manhã num shake com banana aveia e etc.

Ou então antes de dormir com leite e etc...

alguem diz ai se eh bom pra quem quer ganhar massa

Cara, não bota sua grana em qualquer coisa não. Se estiver em dúvida quanto um suplemento, não compre, fique com a grana e envista em um whey de qualidade. Bons suplementos são citados com frequência, sempre procure por eles.

cara na duvida va sempre na boa e velha albumina, essa proteina é de lenta absorção. e quando a questao for lenta absorção de preferecia ao synthia 6 caso contrario a albumina sempre vai prevalecer, pois ela tem um valor biologico alto, bem maior doque a soja,e o custo/beneficio é garantido. bons treinos

eh verdade galera

acho que vou juntar uma grana pra comprar um whey bom depois

vlw ai