bituh 0 Postado Novembro 12, 2008 às 21:33 Compartilhar Postado Novembro 12, 2008 às 21:33 Todos sabem que a maior parte dos whey proteins possui uma quantidade no minimo boa de BCAA..entao para que serveria tomar BCAA? Fiquei pensando..uma pessoa que ta em fase de definição poderia tomar BCAA isoladamente para que a massa magra nao seja catabolisada? (possivel utilidade) valeu ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Novembro 13, 2008 às 19:09 Compartilhar Postado Novembro 13, 2008 às 19:09 axo q sim velho pq eu ja ouvi diversas vezes q BCAA ajuda vc a raxar e como ela eh anticatabolica, ajuda na recuperaçao muscular e reduz a fadiga axo q tem a v sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chicão 2 Postado Novembro 13, 2008 às 19:33 Compartilhar Postado Novembro 13, 2008 às 19:33 Achei um artigo legal de ler http://www.corpoperfeito.com.br/artigo/Vis...spx?IdArtigo=36 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CaioRJ 0 Postado Novembro 13, 2008 às 19:36 Compartilhar Postado Novembro 13, 2008 às 19:36 BCAA's são importantíssimos. Só que não vale a pena o custo-benefício de tomá-los separadamente, principalmente quando você usa um bom whey que já possui esses aminoácidos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1689 Postado Novembro 13, 2008 às 20:40 Administrador Compartilhar Postado Novembro 13, 2008 às 20:40 BCAAs são bons, principalmente para quem não pode comprar um bom Whey Protein. Compra em capsulas, manda uma dose de dextrose imediatamente no pós com algumas capsulas, 20 minutos depois uma refeição sólida repleta de proteína e carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
braw 0 Postado Novembro 15, 2008 às 04:01 Compartilhar Postado Novembro 15, 2008 às 04:01 como geralmente nos wheys ja vem um taxa consideravel de bcaa, eu costumo toma los apenas antes dos treinos e nao antes de depois como eh dito nas recomendacoes de uso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos006 0 Postado Novembro 15, 2008 às 12:34 Compartilhar Postado Novembro 15, 2008 às 12:34 como geralmente nos wheys ja vem um taxa consideravel de bcaa, eu costumo toma los apenas antes dos treinos e nao antes de depois como eh dito nas recomendacoes de uso. eu faria o mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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