Como andam as pesquisas atuais, ovo aumenta o colesterol ruim ou não?

Alguém sabe quantos mg de colesterol ruim tem um ovo?

ja caiu por terra essa teoria amigo.. eu tenho comido 5 ovos por dia faz meses e semana passada fiz exame e deu tudo normal

O corpo produz por dia o equivalente ao colesterol de uns 10 ovos.

Se a sua dieta tiver pouco colesterol, o corpo produz mais; se tiver muito o corpo produz menos.

Não tenha receio de comer ovos.

Eu mudei bastante minha dieta no último ano, passei a comer muito mais carne e ovos... e meu colesterol até diminuiu um pouco.

O corpo produz por dia o equivalente ao colesterol de uns 10 ovos.

Se a sua dieta tiver pouco colesterol, o corpo produz mais; se tiver muito o corpo produz menos.

Não tenha receio de comer ovos.

Eu mudei bastante minha dieta no último ano, passei a comer muito mais carne e ovos... e meu colesterol até diminuiu um pouco.

[2]

Pelo que eu tenho lido, oque realmente aumenta o colesterol é a gordura saturada, como nosso brother acima disse nosso corpo produz, o colesterol da dieta tem a característica de se "transformar em sais biliares" que ajudam no processo de digestão dos lipideos.

e a gordura saturada tem a característica de aumentar a concentração de LDL transportador do colesterol ruim.

Este lance do ovo, eu pensava que era bem o contrário... depois de ver vários estudos, ja faz tempo que to comendo sempre ovos inteiros sem preocupação nenhuma.

Fechado por falta de pesquisa.

Use a busca.