galera seguinte

comprei um opti-men esses dias..

hj olhando a tabela de composição, vi que por exemplo, 3 tabletes (o recomendado para um dia) contém 2500% de vitamina b6..

minha dúvida é:

isso quer dizer que 3 tablete contém 2500% do que o corpo precisa de vitamina b6 diariamente?

ou entao o que é esse daily value?

e outra, 2500% do que vc precisa num dia nao é muito nao?

até que ponto esse total excesso pode prejudicar?

agradeço desde já

https://esclerosemultipla.wordpress.com/2006/06/10/perigos-das-vitaminas-e-minerais-em-excesso/

maioria das vitaminas minerias em excesso não vai te causar problema nenhum...

maioria é excretada pela urina... são poucas as vitaminas que em excesso pode causar algum colateral como visual turva(mementanea), surdes momentanea, vomito...

esses dias li umas parada sobre isso em um livro...

Já foi discutido.

Entre varios outros topicos.