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[Curiosidade Minha] Quanto Voces Pegam De Cada Lado No Supino Reto ?

F. Torres
Por F. Torres
Em Treinamento

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Postado

qual sua idade e quanto vocs pegam no supino reto ultimamente ?

eu tenho 15 anos e pego 20k de cada lado .

e vocs ?

Postado

20 anos

Em torno de 20 à 23 com execução correta.

Postado

25 kg de cada lado

Postado
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