Fala ae pessoal!!

Idade:15 anos

Altura:1,72

Peso:77

BF:11%

Braço:34

Objetivo: Hipertrofia

Dieta: acompanhada com nutricionista

Tempo de treino: 1 ano 4 meses

emfim, to querendo tomar o muscle milk(pos teino)para ajudar a ganhar massa muscular! oq voces acham dele? qualquer opiniao é aceita

obrigado

Editado 15/07/2011 às 13:46 07/15, 2011 por maxmoreira

Se tiver grana sobrando pode mandar.

Quanto tempo de treino??

Se a grana tiver curta, manda Whey+malto+Creatina.

E a dieta??

Flws

Muscle Milk é um blend com mistura de caseína e vários tipos de proteína, logo, não será muito bom para suplementação no pós-treino. E sim antes de durmir e/ou ao acordar.

Como o amigo acima falou, foque nos básicos + dieta e se tiver com grana sobrando pode mandar o MM também.

[]'s

Sou contra . Com o dinheiro que vc vai gastar nisso dava pra comprar coisas muito melhores.

corrigido. o problema nao é o dinheiro meu amigo ta viajando agora pros eua e vai trazer para mim, vale apena trazer o muscle la de fora ou tem algo melhor?

Editado 15/07/2011 às 13:47 07/15, 2011 por maxmoreira

Cara pela tua idade pede pra ele traEr um boi q e melhor. Bom e, mas dependendo doalvo pode existir coisas melhores

comecei com muscle milk a dois dias a tras, estou gostando bastante, sabor muito bom além de ser um puta suplemento.

depois que acabar meu pote nao irei comprar mais porque o preço aqui é super salgado, so comprei dessa vez porque consegui um otimo preço com amigo meu.