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Som/sono

Por @_lflopes
Em Treinamento

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Postado

Vi varios artigos no blog explicando que é no momento em que dormimos que nossa corpo se recupera e cresce....

Isso todos já estão cansados de saber...

Eu estou dormindo as 8 horas recomendadas, mas sempre durmo com o som ligado, tocando varios generos musicais, sempre com o volume alto...

Gostaria de saber se de alguma forma isso pode atrapalhar meu sono e conseuqnetemente os ganhos musculares....

Postado

se vc ta dormindo, o seu corpo está descansando, mto bom.

agora se o som não deixar vc dormir é um problema

Postado

é um fator insignificante, nao vai causar benefícios nem malefícios (a nao ser que atrapalhe, o que eu duvido muito já que voce dorme escutando).

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