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Por Visitante
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Vendo alguns vídeos percebi que tem krs que algumas vezes param no começo de um repetição( exemplo para antes de fazer a quarta repetição,e depois volta a fazer as repetições normalmente,ou em alguns casos no fim de um repetição), provavelmente seja pra aguentar e erguer td o peso, dar uma descansadinha, mais queria saber se isso não prejudica nos resultados,e até quanto tempo pode não ser prejudicial(tipo 3 segundos).

Grato

Postado

Vendo alguns vídeos percebi que tem krs que algumas vezes param no começo de um repetição( exemplo para antes de fazer a quarta repetição,e depois volta a fazer as repetições normalmente,ou em alguns casos no fim de um repetição), provavelmente seja pra aguentar e erguer td o peso, dar uma descansadinha, mais queria saber se isso não prejudica nos resultados,e até quanto tempo pode não ser prejudicial(tipo 3 segundos).

Grato

hahaha tem problema nao uai, sinal de que a intensidade ta alta :P

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