Bom, antes de mais nada vou passar algumas informações:

Meu objetivo é primeiro emagrecimento (perder só um pouco) e depois hipertrofia

Tenho 1,71 m, 66 kg

Treino 5x por semana, musculação (+/- 1h30) e uns 45 min de aeróbico

Estou fazendo uma dieta equilibrada e tal.

A minha dúvida é que eu não tinha certeza que tinha gastrite e cheguei a tomar o ripped fast. Tomei por dois dias só e passei mal.

Fui ao médico e ele disse que quem tem gastrite deve evitar alimentos que contenham cafeína e cítricos. (o que o ripped fast possui)

Gostaria de sugestões de algo que eu possa tomar para ter o mesmo efeito do ripped fast (quero dar um gás no meu treino e ter mais disposição durante o dia) mas que não contenha cafeína ou coisas cítricas.

Obrigada.

Editado 12/07/2011 às 19:23 07/12, 2011 por Lalau

Pelos menos conhecimentos, nada. Todos os estimulantes tem o colateral de atacar o estomago.

Abraço

Bom, antes de mais nada vou passar algumas informações:

Meu objetivo é primeiro emagrecimento (perder só um pouco) e depois hipertrofia

Tenho 1,71 m, 66 kg

Treino 5x por semana, musculação (+/- 1h30) e uns 45 min de aeróbico

Estou fazendo uma dieta equilibrada e tal.

A minha dúvida é que eu não tinha certeza que tinha gastrite e cheguei a tomar o ripped fast. Tomei por dois dias só e passei mal.

Fui ao médico e ele disse que quem tem gastrite deve evitar alimentos que contenham cafeína e cítricos. (o que o ripped fast possui)

Gostaria de sugestões de algo que eu possa tomar para ter o mesmo efeito do ripped fast (quero dar um gás no meu treino e ter mais disposição durante o dia) mas que não contenha cafeína ou coisas cítricas.

Obrigada.

ai fica dificil, thermo ou pre treino todos tem estimulantes ja nao da. Bom tem a creatina q da um gas legal tbm, agora nao tenho certeza se com gastrite afeta algo ou nao, por via das duvidas deixa a galera responder ai pq sinceramente nao sei.

ola amigos tenho 1,75 70kg 2 anos de academia treino 4 vezes por semana 1 hora por dia gostaria de tomar o jack3d com isso vo aumentar minha força resistencia mais e questão de massa muscular vou emagreçer ou aumentar meu peso... minha duvida e essa

Editado 29/02/2012 às 18:04 02/29, 2012 por metzelder

ola amigos tenho 1,75 70kg 2 anos de academia gostaria de tomar o jack3d com isso vo aumentar minha força resistencia mais e questão de massa muscular vou emagreçer ou aumentar meu peso... minha duvida e essa

Vai depender da sua dieta, suplemento nenhum faz sozinho vc ganhar massa muscular ou perder gordura, dieta sim é o primeiro passo para qualquer um dos dois.

Vai depender da sua dieta, suplemento nenhum faz sozinho vc ganhar massa muscular ou perder gordura, dieta sim é o primeiro passo para qualquer um dos dois.

é correto afirmar que o jack3d acelera o ganho de massa magra e dependendo da dieta por exemplo no meu caso cleanbulk é possível ganhar massa e queimar gordura?

obs: na dieta estou usando como suplemento apenas whey,malto,bcaa e estou hipertrofiando e perdendo dobras cutâneas.

Editado 29/02/2012 às 18:15 02/29, 2012 por zedy