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Alternar Os Dias De Treino

Por CaioRJ
Em Treinamento

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Postado

Galera.. Eu faço ABC 1x, porém estou com um problema até o fim do ano.. Treino segunda, quarta e sexta, mas a partir de agora terei alguns compromissos na segunda ou na terça, dependendo da semana e no horário que sobra para eu malhar.

A minha dúvidam é se eu terei algum prejuízo se alternar o treino nas semanas entre entre Segunda/Quarta/Sexta e Terça/Quinta/Sábado.

Alguém pode me ajudar? Valeu.

Postado

Malhando o mesmo músculo 1 semana depois... seja os dias que for...

porque se vc fizer terça/quinta/sábado ai na outras semana malhar segunda/quarta/sexta só deu o domingo de descanso...

Qual a divisão?

se for peito/triceps ombro,perna e costa/biceps acho que poderia fazer o que queres..

agora se for peito/biceps ombro/perna e triceps/costa não vai da muito certo...

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