Postado 10/11/2008 às 19:19 11/10, 2008 Galera.. Eu faço ABC 1x, porém estou com um problema até o fim do ano.. Treino segunda, quarta e sexta, mas a partir de agora terei alguns compromissos na segunda ou na terça, dependendo da semana e no horário que sobra para eu malhar. A minha dúvidam é se eu terei algum prejuízo se alternar o treino nas semanas entre entre Segunda/Quarta/Sexta e Terça/Quinta/Sábado. Alguém pode me ajudar? Valeu.
Postado 11/11/2008 às 12:10 11/11, 2008 Malhando o mesmo músculo 1 semana depois... seja os dias que for... porque se vc fizer terça/quinta/sábado ai na outras semana malhar segunda/quarta/sexta só deu o domingo de descanso... Qual a divisão? se for peito/triceps ombro,perna e costa/biceps acho que poderia fazer o que queres.. agora se for peito/biceps ombro/perna e triceps/costa não vai da muito certo...
Postado 11/11/2008 às 12:33 11/11, 2008 Pode fazer que não vai dar errado em nenhum dos dois jeitos.. tanto se for peito/triceps.. como peito/biceps.
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