galera por mais q q pessoa seja viciada em academia

aquela noitada é inevitavel né

quando eu saio a noite eu só bebo cerveja, bebo pq gosto, bebo quase todos os dias

ñ bebo até chapar, em média 10 latinhas de cerveja por noite, quando saio

percebi q acabo emagrecendo pq desidrata muito né

tem como evitar esse emagrecimento devido a bebida ?

sei lá, algum suplemento que ajude ?

será q uma albumina ou massa ajuda a ñ perde peso ?

sei q bebida alcoolica é totalmente errado pra quem ta numa dieta de engorda e tal mas ñ tem como ficar sem, sou um pouco viciado em breja

será q existe uma dieta pra concilia a breja, coloca a breja no meio rs ?

outra coisa, eu tomo bcaa antes e depois da atividade fisica independente se for academia, futebol, etc. ta certo ?

toma 2 comps antes e 2 depois, bcaa da universal

valeu

Alcool tem efeito diuretico, logo vc perde mta agua, e o musculo é 60-70% agua, vc deve beber mta agua e evita beber mto, e tb o alcool faz o corpo eliminar mtas vitaminas.

Essas caps de BCAA num serve pra nd.

Abraço

Acho q vc deveria mudar de esporte...kkkkkkkkkkk

Bebe quase todos os dias ? 10 latinhas, ou seja, 3,5 litros de bera numa noite ? Duvido q vc tome isso de água num dia inteiro.

Pode até ter membro q vá t levar a sério e responder suas questões, mas pra mim são coisas q não merecem atenção. Vc tem é q mudar de vício.

kkkkkkkkk ,ai ai ai ^^ eu do risada aqui meu,esses caras são muito engraçados,não tem como não rir.

pesquia nem falto em?

obs:aqui não é o AA não rsrsr

Editado 12/07/2011 às 00:33 07/12, 2011 por Kaleo

Acho que ele quis dizer que bebe sempre que sai, e não que bebe todos os dias da semana.

Mesmo assim, 10 latinhas é muita coisa meu jovem.

Esclareça para si mesmo seus objetivos, reavalie seu estilo de vida!

é complicado mas... necessário.

em relação ao que fazer... tente manter uma dieta bem elaborada, durma bem quando puder! , treine bem e como todos sabem e vc tb deve saber... não sera o bastante mas ja é um começo.

abraços.

Tem como reduzir essa quantidade não mano? Complicado hein...

Toma uma proteina time release pra nao catabolizar muito ..

Pra que suplemento se anda tomando tdo dia?Espera ter resultado bom?

eu tive meus dias assim e graças a deus só aumentei um pouco de bf sem aumento de MM pois só treinava como morto e nem seguia dieta...

boa sorte com o vício e bons treinos

Se levasse a serio nao beberia tanto!

Não tem suplementação que vai te ajudar.

Abraço