Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta Para Minimizar Perdas Em Um Periodo Sem Treinar!

Por VMTavares
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eai galera... Tenho 21 anos e 82 kg treino a mais ou menos 1 ano e tenho tido resultado bons seguindo as recomendações do forun

No entanto, esse mes vo te q faze uma cirurgia e por isso terei q ficar 21 dias sem fazer esforço

entao gostaria saber q tipo de refeições devo fazer para minimizar minhas perdas

(Uma info q pode ajudar: tenho muita facilidade em perder massa e gordura portanto sem uma dieta legal a chance

disso acontecer eh enorme)

Agradeço desde ja!!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.