Parei com creatina+whey

to partindo po hipercalorico+noshotgun....

sei que o no tem ser vomado de estomago vazio...entao de 13:00 almoço 15:00 tomo no...

o hipercalorico entrava no meio tempo de descanço do no?

me ajudem so to esperando a dica de voces mais experientes

as vezes pesquisa e bom ne

as vezes pesquisa e bom ne

isto aqui é uma pesquisa caso tu nao saiba este forum nao eh brincaderinha n poste se tiver informaçoes

Obrigado...

Grande vantagem parar com crea e whey e partir pra hiper e shotgun ein... Eu te recomendo uma boa dose de pesquisa.

No mais, hipercalórico pode ser usado pra substituir ou completar qualquer refeição do dia (só não tomaria na ceia). Então fica a sua escolha o horário de tomá-lo.

EDIT:

Agora que vi seu post. Na realidade, isso aqui não é pesquisa. E se não sabe, é contra as regras do fórum ficar criando tópicos sem antes pesquisar.

Editado 11/07/2011 às 01:19 07/11, 2011 por 2drafael

pesquisa sei.... resposta pronta assim fácil até eu quero