Olá,

estou aqui para saber se peso é igual a gordura corporal, pois eu tenho 57kg 1.70 de altura e tenho um pouco de barriga, 13kg abaixo do peso nao era pra ter :/, e me alimento muito bem, pratico natação todos os dias! e costumo a pular um pouco de corda mais no momento nao estou perdendo essa barriga :/

Se o seu (peso) fosse = gordura, voce era 100% gordura (o homem gordura) . Não existe um peso "certo", depende de pessoa pra pessoa, do biotipo, e do corpo de cada um. Pelo que voce me disse, me parece voce tem pouca massa magra, e o %BF alto, leia os tópicos fixos na area de nutriçao. Vão ajudar você a melhorar a dieta, que é a base de tudo. Abraços!

Gordura gorporal corresponde a parte total de massa corporal, para vc ter barriga esse seu peso é indicação que sua alimentação não está tão boa quanto vc pensa. Tenta na área de nutrição postar sua dieta para avaliação, e dê atenção a não fazer a postagem fora do padrão de avaliação de dieta.

Editado 9/07/2011 às 15:41 07/9, 2011 por Dan Hibiki