tava pensando em colocar sorvete de chocolate no shake pré e pós, vai prejudicar alguma coisa?

abraço

gordura = absorção mais lenta.

Não é isso que vc quer no pós, né?

gordura = absorção mais lenta.

Não é isso que vc quer no pós, né?

nao sabia q sorvete atrapalharia a absorçao

vlw, abraço

Hehehe... beleza.

Não é que "atrapalharia" a absorção. É que tem horas pra gordura (ceia, por exemplo), e horas em que costuma-se evitá-las (desjejum e pós treino).

Abraço!

nao sabia q sorvete atrapalharia a absorçao

vlw, abraço

Tem sorvete sem gordura.

Abracos

edit: meu post foi desnecessário.

Editado 8/07/2011 às 18:14 07/8, 2011 por Vasthor

orkutrofia.org/forum

nao entendi, se nao quiser ajudar nao precisa postar nd, huaduhadhu edito com medo do ban

vlw a todos

Editado 8/07/2011 às 18:15 07/8, 2011 por jerry platz

Tem sorvete sem gordura.

Abracos

Os naturebas feitos de fruta ? Ou tem algum outro? Awwwwwww.

Não inventa , vai de básico mesmo (pré = frango , batata , ovos , pão../Pós = Whey , malto..) que vc vai ser bem mais feliz