Fala Galera,

A um mês pesquisei no "hipertrofia" a respeito de multivitamínicos...

Li bastante coisa a respeito do Orange Triad e do Opti-men.

Baseado na minha pesquisa, acredito que esses dois são os melhores para aqueles que tem como objetivo hipertrofia.

Acabei decidindo comprar no BodyBuilding o Orange Triad por ser mais completo... chegou hoje!

Ao fazer uma nova pesquisa a respeito desse suplemento,

li MUITA coisa (artigos, relatos, estudos, etc) que garantem que tomar multivitamínicos pode causar câncer e queda capilar!

Confesso que fiquei muito preocupado com isso, e quando descobri que o Orange Triad é um dos

multivitamínicos que apresenta uma das maiores porcentagem referente a valores diários de cada

vitamina (ex.: Vitamina A - 200% (%DV*); Vitamina C - 833%(%DV*); Vitamina E - 670%(%DV*)),

fiquei em duvida se tomo ou não esse suplemento.

1) Fiz uma nova pesquisa a respeito desse assunto no hipertrofia, mas não achei nada concreto a respeito...

será que alguém pode me ajudar ?

2) Pensei em tomar menos comprimidos do que o indicado...

seria essa uma idéia, ou mesmo assim posso ter problemas ?

*A Contolled Labs indica 6 cápsulas por dia (3 no café e 3 na janta),

pensei no seguinte:

- 1 cápsula no café, 1 no almoço e 1 na janta.

- 2 cápsulas no café, 2 na janta.

O que vocês acham ?

Gostaria de lembrar que SAÚDE é um assunto muito serio. Assim, aqueles que não tem uma boa base a respeito de nutrição,

não venham com aquela famosa frase: "Manda pra dentro e fod%-#&".

Obrigado galera,

Abs

eu tenho a mesma duvida quanto a multivitaminicos eu só sei que queanto a vitamina C pode ficar tranquilo, quanto as outras já nem sei =s

Aonde você leu esses artigos? Duvido que sejam confiáveis, porque falar que causa câncer é doido de se ler...

Da uma lida:

Já tem um mega topico sobre discussão disso

Abraço