Valeu pessoal vou tomar as providencias!

Editado 7/07/2011 às 16:14 07/7, 2011 por jv486

Ja tento entra em uma academia?

É na cozinha que vc vai ver diferenças.

como assim na cozinha?

nao so muito chegado na academia nao cara :/, so faço nataçao, flexao, os abdominais e to começando a fazer barra, mais como pode ver so bem fraquinho ainda...queria primeiro perder essa barriga :/

Quis dizer DIETA

mais um.... guti, vc nunca vai ter um tanquinho nem com zero de gordura, pq?

simples, pq vc não tem os msculos do abdomem hipertrofiados...

entendi...mais mesmo assim, mesmo nadando muito, eu nado em torno de 2500 metros por dia, começei a pular um pouco de corda, e nao estou conseguindo perder essa gordura :/, sendo que ja estou 10kg abaixo do peso, nao era pra ter essa barriga :/

entendi...mais mesmo assim, mesmo nadando muito, eu nado em torno de 2500 metros por dia, começei a pular um pouco de corda, e nao estou conseguindo perder essa gordura :/, sendo que ja estou 10kg abaixo do peso, nao era pra ter essa barriga :/

ja tentou entrar numa academia? 2

Editado 7/07/2011 às 01:50 07/7, 2011 por Unxuck

estar abaixo desse ''peso'' pre estipulado por altura e idade da pessoa não significa nada..

tem que ver nas medidas, nas dobras, enfim, como está seu BF... caso estejam baixos e nao aparecer definiçao, o que faltam são musculos.