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Pegada De Martelo ,e Flexao Dos Antebraços Pegada Em Pronaçao

turco
Por turco
Em Treinamento

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Postado

pegada de martelo ,e flexao dos antebraços pegada em pronaçao trabalham o antebraço,

o biceps tbm e trabalhado ?diretamente ou indiretamente?? tirem essa duvida por favor........

Postado

Sim!

Bíceps é sinergista nesses exercícios.

Postado

Pegada Martelo trabalha o Biceps, Braquial e o Braquioradial.

Já o outro é puramente ante-braço e usando o biceps apenas como uma sinergia.

Namastê!

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