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Creatina

Por AND95
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Quais são os efeitos colaterais com o uso da creatina ? E quais são os maiores benefícios ?

Editado por AND95

Postado

Não há efeitos colaterais significativos, tanto que a anvisa liberou sua comercialização no Brasil, lógico que se utilizada corretamente, em algumas pessoas retém líquido.

Os benefícios são auxilio na recuperação e construção muscular.

Reposição energética mais rápida, lhe dando maior disposição para o treino.

Postado

velho,creatina da acne.

Pelo menos pra mim, sempre q eu começo a tomar começa a sair umas espinhas no rosto, não sei pros outros mas pra mim SEMPRE sai.

Postado

Se você tomar em excesso, pode ocasionar uma carga excessiva de trabalho ao rins e gerar pedra nos mesmos.

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