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Por pexemalandro
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GALERA SO NOVATO AI NO FORUM MAS MALHO ALGUM TEMPO . JOGO FUTEBOL ALGUEM AEW PODERIA FAZER ALGUMAS SERIES DE PERNA PEITO COSTAS UMA CARTILHA MSMO DE TREINAMENTO !!! OBRIGADO ESPERO Q VCS FASSAO UM BOM TREINO PRA MIM ESPECIALMENTE OS ABDOMEM Q GOSTO MTO E MEUS OBLIQUIOS ESTAO SUMINDO SOCORRO !!! IEWOIEWO --' VLWS

A E MANDEM OS VDOS DOS EXERCICOS VLWS !!

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