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Mito Ou Verdade

Por Rods
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu vi muitas enquetes e muitas pesquisas falando sobre a soja

umas dizem q a soja é excelente para produçao muscular

outras dizem que a soja desfavoresse a produçao de testosterona

fazendo assim o corpo produzir menos testosterona e causando assim

uma queda na reproduçao muscular!!

o que me falam dissu mito ou verdade?? soja = bom ou ruim??

Postado

Proteina isolada de soja é muito boa, agora o extrato de soja não é recomendado para praticantes de musculação porque contém FITOESTRÓGENO.

Abraço e bons treinos

Postado

Belo corpo hein !!

Postado

Desculpa! Qual a pergunta mesmo? Ah sim, sobre a soja... Olha, eu evito comer soja e demais alimentos que contém a mesma, por pura precaução mesmo.

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