Sem pensar nos outros suplementos que me ajudariam a ganhar peso, qual vale mais investir? A Massa 3.200 Anti_Catabolic, da Probiótica, ou Creatina, da Universal?

Responda um ou outro e por quê.

Dados: 183 centímetros

63 Kg

Objetivo: Ganho de Massa Muscular

Obrigado pela antenção.

Olha, eu iria de hipercalórico, haja vista sua relação altura vs. peso, você precisa muito ganhar uns quilogramas antes de começar a hipertrofia.

Deixa para tomar a creatina depois, junto com carbo e whey.

1- Avaliar sua dieta.

2- Hipercalórico.

Dá uma olhada nas dicas:

Tempo de treino?

Sem pensar nos outros suplementos que me ajudariam a ganhar peso, qual vale mais investir? A Massa 3.200 Anti_Catabolic, da Probiótica, ou Creatina, da Universal?

Responda um ou outro e por quê.

Dados: 183 centímetros

63 Kg

Objetivo: Ganho de Massa Muscular

Obrigado pela antenção.

AH TA.

Fechado por falta de pesquisa.