meu whey acabou, e não tenho grana pra comprar, pois é meio caro, e nao posso comprar agora

tava tomando o whey, albumina e dextrose. quero saber se posso colocar outro suplemento no lugar do whey. sei q nao vai ser o mesmo resultado do whey, mas no momento, quero algo mais barato, só até eu conseguir a grana do whey mesmo heheeh

to pensando em comprar um Malto, ja q me falaram ser bom tbm

e ae, queria algum outro suplementos tbm, enquanto to sem tanta grana ehehehe vlw

Poha parceiro!!1

essa parada de ficar sem grana eh fods msm!!!!

E olha q o whey eh sagrado neh

hauahuiahhaiuha

Da um gas melhor na alimentação primeiramente!!

abras!!

O que tomar no lugar do whey vai ficar difícil, minha dica é se vc não ta com grana pro whey. Investe na alimentação, manda uma refeição sólida após o treino com muito peito de frango e batata doce.

Toma Bomba q resolve

faz o seguinte velho

come q nem 1 boi ate vc juntar dinhero pra whey d novo

claro q alimentos que irao ajudar na objetivo

e n porcarias

a questao da malto

eh praticamente a msm coisa q dextrose

intao segura esse dinhero e junta pra compra whey

ou compra 1 creatina

vlw abraçs

Toma Bomba q resolve

Foi um conselho.?

Já que ta sem grana pra whey, invista numa boa alimentação bem rica em carbos e proteinas no pós treino.,como já falaram.

Manda nosso kerido peito de frango e batata doce pós treino hehee

Outra coisa que dá para quebrar o galho, logo no pós-treino (eu faço isso), são as barras de proteína, semelhantes as de cereais. Mas são um complemento, capricha na alimentação como citado acima.

Abraço,

Grillo

Vlw a tds pela dica, vou caprichar na alimentação agora então, ehheheh vlw

E a ricota?ela é feita a partir do soro do leite né,que seria tb matéria prima do whey...quando meu pedido do whey atrasou eu comia ricota num sanduba com pão francês mesmo,pra repoôr tanto o carb quanto a proteina....será que tava fazendo besteira?

E a ricota?ela é feita a partir do soro do leite né,que seria tb matéria prima do whey...quando meu pedido do whey atrasou eu comia ricota num sanduba com pão francês mesmo,pra repoôr tanto o carb quanto a proteina....será que tava fazendo besteira?

pelo q eu vi nao

fez muito bem pra vc

Também estou sem grana pra comprar Whey, por isso estou tomando 1 litro de leite (sem lactose) no pós treino.

Vocês acham que pode dar algum resultado?

Ei galera,

Já malhei 1 ano (sem muito resultado) e parei uns 3 meses, agora voltei a malhar.

SERÁ QUE EU JÁ POSSO TOMAR SUPLEMENTOS (Whey + Dextrose/Malto)??? Se a resposta for Não, espero quanto tempo? Um mês?

Tem esse negocio de ADAPTAÇÃO no meu caso (malhei e parei)???

flw