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Alimentos Para Ganho De Massa Muscular

Por Hemogenin
Em Dieta e suplementação

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Postado

keria saber os melhores alimentos pra qm deseja ganhar massa

EX:aveia,ovos,neston,granola,etc

a opiniao de vcs

to mudando minha dieta e keria algumas opinioes da galera marombera

vlw abraçs

Postado

O alimento essencial para o ganho de massa eh a pesquisa :glasses: alimentar a mente, dpois o corpo.

Esse neston ai eu n recomendo n. Aqui no forum ja foram citados inumeros alimentos..

Exemplos: Hamburger, Salgadinha, cachorro quente, e algodão doce.. bastante algodão doce.

Postado
Aqui no forum ja foram citados inumeros alimentos..

Exemplos: Hamburger, Salgadinha, cachorro quente, e algodão doce.. bastante algodão doce.

ashashashashashashahsahsah!!bastante algodao doce, essa foi boa

Postado

os alimentos para aumentar a massa muscular sao: carboidratos proteinas vitaminas minerais ^^

carboidratos voce pode usar: arroz, macarrao, batata e pao

proteina: carnes vermelhas magra, carnes brancas, ovos e leite

vitaminas e minerais: verduras, saladas, frutas e multivitaminicos

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