Olá pessoal

Estou em duvida quanto ao medidor do 100% pure whey protein Probiótica , não sei se é 15 Gramas ke cabe nele cheio ou 32 gramas...

Peso : 65kg

Estou tomando asim 2 Medidor de Whey protein dps do treino = 30 gramas,

e ussso o Medidor do whey pra colocar o malto e coloco 4 medidores que é igual a 60 gramas eu acho...

e gostaria de saber se esta certo tomar assim?

a minha duvida é + quanto ao medidor....

Aguardo Resposta...

Cara, eu uso aquele medidor porém eu uso outro whey protein. Quando pesei com o whey no limite do scoop, ele marcou 20g.

Tome apenas 2 scoops pós-treino que já está de bom tamanho.

Cara, eu uso aquele medidor porém eu uso outro whey protein. Quando pesei com o whey no limite do scoop, ele marcou 20g.

Tome apenas 2 scoops pós-treino que já está de bom tamanho.

sim eu tomo 2 medidor , e o malto é 4 msm?

Pode ser uns 2 medidores e meio, umas 50g está bom já!

Pode ser uns 2 medidores e meio, umas 50g está bom já!

+ nao é 1 grama por kilo?

Leia o rótulo... atrás vai dizer algo como 1 scoop cheio 2 scoops rasos..

+ nao é 1 grama por kilo?

Se é ou não eu não sei te dizer ao certo, mas eu tenho 90 quilos, não vou colocar 90g por que senão vira um melado!

Até aonde eu sei a quantidade mais ou menos ideal do carbo fica entre 50~60g

Se é ou não eu não sei te dizer ao certo, mas eu tenho 90 quilos, não vou colocar 90g por que senão vira um melado!

Até aonde eu sei a quantidade mais ou menos ideal do carbo fica entre 50~60g

ah ok vlw vo por 2 e meio scoops entao e ta bom^^

é msm esse scoop da probiotica atrás so diz assim

2 medidores padrão

o que seria isso 2 cheios?