Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Melhor Suplemento Para Quem Tá Começando?

Por jprrf
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

E aí galera, sou novo no fórum, e vou começar a malhar esta semana, malhei 1 mês em minah vida inteira, eu tenho uma carcaça já. Mas não sou definido. Queria definir e ter ganho muscular. Qual suplemento tomar ? E outros produtos, podem me indicar. Obrigado.

Postado

Dae.. cara tenta levar ums 2-3 meses sem suplementos... apenas com a alimentação vc tera bons ganhos nesse começo.

Depois da pra ter sempre o basico. whey malto creatina e uma albumina...

ai nao tem erro!!

flw

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.