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Avaliem Minha Dieta [Bulk]

Por lxFromHellxl
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade 17

Peso 70

Altura 1,73

bf: entre 8 e 11 %

Biotipo ectomorfo

Objetivo: hipertrofia

semttuloeki.jpg

Editado por lxFromHellxl

Postado

Aveia não tem proteína animal.

Como o Gusmão disse, pode aumentar gordura.

Particularmente, não gostei da dieta.

Sim, mas eu acho mto melhor postar tudo no animal pois ai contabiliza e mostra prot/kg completo, pois não se ignora as prots vegetais.

Eu não gostei do toddy/sustagem.

Abraços

Postado

só aumentaria a porcentagem de gordura da dieta e trocaria o toddy por ovomaltine que (pra mim é melhor) e contem mais vitaminas e minerais

Postado
  • Autor
só aumentaria a porcentagem de gordura da dieta e trocaria o toddy por ovomaltine que (pra mim é melhor) e contem mais vitaminas e minerais
Acho q pode aumentar gord até 60-70g.

Abraços

Ok vou dar um jeito de aumentar gorduras em berve posto a nova dieta =D.

Sim, mas eu acho mto melhor postar tudo no animal pois ai contabiliza e mostra prot/kg completo, pois não se ignora as prots vegetais.

Eu não gostei do toddy/sustagem.

Abraços

Qual o problema do toddy/Sustagem, tiro os 2 ou só 1?

Aveia não tem proteína animal.

Como o Gusmão disse, pode aumentar gordura.

Particularmente, não gostei da dieta.

Pq não gostou?, oq posso melhorar?

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