Ajudinha Na Ficha . Hehe

Postado 24/06/2011 às 20:15 06/24, 2011

Fis um post hoje + cedo.

e eu queria uma ajuda pra faser minha ficha

para perda de gordura..

eu fasso academia de seg a sex 1:30 por dia.

Obrigado.

Hehe.

Postado 24/06/2011 às 20:47 06/24, 2011

Ha sim, aceita um cafézinho também amigo?

Editado 24/06/2011 às 20:48 06/24, 2011 por WhitePump

Postado 24/06/2011 às 21:18 06/24, 2011

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Postado 24/06/2011 às 21:47 06/24, 2011

to imprimindo aqui uma ficha,quer que mande por correio?...

Postado 24/06/2011 às 22:01 06/24, 2011

Parem de zoar o cara gente , ele é trabalhador , faz 1 academia por dia em apenar 90 minutos õ/

eu fasso academia de seg a sex 1:30 por dia.

Amigo , aqui tem regras , favor ler , nem que seja as basicas ._.

Postado 24/06/2011 às 22:42 06/24, 2011

Isso me deixa puto, só digo isso.

Postado 24/06/2011 às 22:49 06/24, 2011

Autor

Hehe, Foi Mal.

Brigado aew.

Descontinho ai néh.

So Novato hehe. 17 anoss >,>

Mals Aew..

Postado 25/06/2011 às 00:56 06/25, 2011

Dieta p/ perder gordura amigo, procure tópicos na area de nutrição, será de grande ajuda se gosta de ler

Bons estudos.

Editado 25/06/2011 às 00:56 06/25, 2011 por WhitePump

Ajudinha Na Ficha . Hehe

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