Salve galera.....

Bom,é o seguinte....Estou terminando meu pote de jack3d,tive ótimos ganhos,ele só dura até o final dessa semana..

Minha dúvida é bem simples,quando acabar já posso começar a tomar o NO shotgun? já que para tomar outro jack3d temos que da um intervalo?

ou o intervalo vai para o NO shotgun tbm?

abraço galera. (:

ah! passei 2 meses tomandoo jack3d...saltei de 72kg para 78kg, e o bf de 12% para 10%.

Salve galera.....

Bom,é o seguinte....Estou terminando meu pote de jack3d,tive ótimos ganhos,ele só dura até o final dessa semana..

Minha dúvida é bem simples,quando acabar já posso começar a tomar o NO shotgun? já que para tomar outro jack3d temos que da um intervalo?

ou o intervalo vai para o NO shotgun tbm?

abraço galera. (:

ah! passei 2 meses tomandoo jack3d...saltei de 72kg para 78kg, e o bf de 12% para 10%.

1 mes de intervalo e mete o proximo NO.

Bons treinos

1 mes de intervalo e mete o proximo NO.

Bons treinos

vlw man (:

Também daria o intervalo, se não você não vai sentir muita diferença com o PW.

a minha pergunta nao tem maldade nenhuma... vc ganhou 6kg soh com jack3d ou teve um m-drol no meio ciclo, etc?

e qual sua idade e a quanto tempo vai na academia sem interrupçao

valeu

Salve galera.....

Bom,é o seguinte....Estou terminando meu pote de jack3d,tive ótimos ganhos,ele só dura até o final dessa semana..

Minha dúvida é bem simples,quando acabar já posso começar a tomar o NO shotgun? já que para tomar outro jack3d temos que da um intervalo?

ou o intervalo vai para o NO shotgun tbm?

abraço galera. (:

ah! passei 2 meses tomandoo jack3d...saltei de 72kg para 78kg, e o bf de 12% para 10%.

Depende de como foi o uso, mas no geral, dê pelo menos 3 semanas de intervalo.

Abraço

Eu daria um intervalo pro corpo

Opa amigo vc combinou o jack com oq para ganhar estes 6 kg em dois meses?

cara o jack, um bom whey protein x malto, e uma creatina bôa, c ganha isso aew ate em 1 mes de boa se se alimentar certinho, só se seu tipo for chato msm pra ganhar, ai é orar/rezar pq so deus le refazendo kkk mas jack com um bom whey x alimentação ganha um peso bom sim